Infrarood (IR) lichttherapie heeft de afgelopen jaren steeds meer aandacht gekregen vanwege de potentiële gezondheidsvoordelen. Of je nu op zoek bent naar verlichting van spierpijn, verbetering van je huid of een boost in je energieniveau, infraroodlicht kan een belangrijke rol spelen. Maar hoe zit het precies met de verschillende typen infraroodlicht – IR-A, IR-B en IR-C? Wat betekenen deze termen en welke invloed hebben ze op de effectiviteit van een infrarood lichtbehandeling? In dit artikel duiken we dieper in op de drie categorieën van infraroodlicht en hun toepassingen in lichttherapie.
Wat is infraroodlicht?
Infraroodlicht is een deel van het elektromagnetische spectrum en bevindt zich net buiten het zichtbare lichtbereik. Het heeft langere golflengten dan zichtbaar licht en is daardoor niet waarneembaar met het blote oog. Infraroodlicht wordt onderverdeeld in drie hoofdtypen: IR-A, IR-B en IR-C. Deze typen verschillen in hun golflengte en de mate waarin ze in de huid en weefsels doordringen.
De drie typen infraroodlicht: IR-A, IR-B en IR-C
1. IR-A (Nabij-infrarood, 700-1400 nm)
IR-A heeft de kortste golflengten van de drie infraroodtypes en dringt het diepst door in de huid en onderliggende weefsels. Wetenschappelijke studies tonen aan dat nabij-infraroodlicht (vooral tussen 800 en 1100 nm) gunstig is voor celregeneratie, pijnverlichting en ontstekingsremming. IR-A wordt vaak toegepast in therapieën gericht op spierherstel, gewrichtspijn en wondgenezing.
Apparaten zoals die van Nuvibody maken uitsluitend gebruik van een spreiding van golflengten binnen het IR-A-spectrum, wat betekent dat ze gericht zijn op diepere weefselbehandelingen zonder de verwarmende effecten van IR-B en IR-C.
2. IR-B (Midden-infrarood, 1400-3000 nm)
IR-B dringt minder diep door in de huid en wordt voornamelijk geassocieerd met thermische effecten. In tegenstelling tot wat soms wordt beweerd, zijn er weinig wetenschappelijke studies die wijzen op specifieke huidverbeterende of wondgenezende eigenschappen van IR-B. Het voornaamste effect van IR-B is het bevorderen van oppervlakkige verwarming en verbeterde bloedcirculatie, wat bijvoorbeeld nuttig kan zijn in industriële en thermotherapie toepassingen, zoals warmtelampen.
3. IR-C (Verre infrarood, 3000 nm - 1 mm)
IR-C heeft de langste golflengten en wordt vrijwel volledig geabsorbeerd door de bovenste huidlagen, waardoor het vooral warmte genereert. Dit maakt IR-C ideaal voor toepassingen zoals infraroodsauna’s, waar het diepe opwarming van het lichaam bevordert zonder directe therapeutische effecten op cellen of weefsels.
Toepassingen van IR-A, IR-B en IR-C in therapie
De effectiviteit van infraroodlichttherapie hangt af van het type licht dat wordt gebruikt en de specifieke gezondheidsdoelen.
-
Pijnverlichting en spierherstel (IR-A)
IR-A is het meest effectieve type infraroodlicht voor het behandelen van spier- en gewrichtspijn. Het dringt diep door in de weefsels en stimuleert de mitochondriën, wat leidt tot een verhoogde ATP-productie (cellulaire energie) en een versneld herstelproces. Onderzoek ondersteunt het gebruik van IR-A bij chronische pijn, artritis en spierherstel. -
Huidverzorging en wondgenezing (IR-A, niet IR-B)
Hoewel soms wordt gesuggereerd dat IR-B een rol speelt in wondgenezing en huidverzorging, wijzen de meeste onderzoeken op IR-A als de werkzame golflengte. Nabij-infraroodlicht in het bereik van 800-900 nm stimuleert de aanmaak van collageen, verbetert de bloedcirculatie en helpt bij huidherstel, waaronder de behandeling van littekens en rimpels. -
Warmte- en ontspanningstherapie (IR-C)
IR-C wordt vooral gebruikt voor verwarmingstoepassingen, zoals infraroodsauna's. Dit type infraroodlicht helpt bij ontspanning, stimuleert de bloedsomloop en kan bijdragen aan algemene stressverlichting, maar heeft geen diepgaande biologische of genezende werking zoals IR-A.
Waarom is de juiste keuze van infraroodlicht belangrijk?
Om de maximale voordelen van infrarood therapie te benutten, is het essentieel om te begrijpen welk type infrarood licht het meest geschikt is voor jouw behoeften. Studies tonen aan dat IR-A de belangrijkste therapeutische effecten biedt, terwijl IR-B en IR-C vooral bijdragen aan verwarming en comfort.
Wanneer je kiest voor een apparaat voor thuisgebruik, zoals die van Nuvibody, is het belangrijk om te weten welke golflengten het biedt. Nuvibody rood licht therapie apparaten werken uitsluitend binnen het IR-A spectrum, wat betekent dat ze geoptimaliseerd zijn voor therapeutische toepassingen zoals spierherstel, ontstekingsremming en huidverbetering.
Kies de juiste infraroodtechnologie voor jouw behoeften
IR-A, IR-B en IR-C hebben elk hun eigen kenmerken en toepassingen, maar als het gaat om wetenschappelijk onderbouwde therapie voor pijnverlichting, huidverbetering en spierherstel, is IR-A de belangrijkste golflengte. IR-B en IR-C spelen vooral een rol in warmteopwekking en ontspanning.
Bij het kiezen van een infrarood therapie apparaat is het cruciaal om te letten op de golflengten die worden gebruikt. Nuvibody apparaten maken gebruik van therapeutische IR-A golflengten, wat zorgt voor een effectieve en veilige lichttherapie met bewezen voordelen voor gezondheid en welzijn.
Wil je de voordelen van infraroodtherapie ervaren? Zorg er dan voor dat je een apparaat kiest dat daadwerkelijk de juiste golflengten biedt voor jouw gezondheidsdoelen.
Veelgestelde Vragen: Wat Betekenen IR-A, IR-B en IR-C?
-
Wat is infraroodlicht en wat betekenen IR-A, IR-B en IR-C?
Infrarood (IR) lichttherapie heeft de afgelopen jaren steeds meer aandacht gekregen vanwege de potentiële gezondheidsvoordelen. Infraroodlicht maakt deel uit van het elektromagnetische spectrum, net buiten het zichtbare lichtbereik. Het wordt onderverdeeld in drie hoofdtypen: IR-A, IR-B en IR-C, die verschillen in golflengte en de diepte waarop ze in de huid en weefsels doordringen. Deze verschillen beïnvloeden hoe effectief de therapie is voor specifieke gezondheidsdoelen.
-
Wat is IR-A (Nabij-infrarood, 700-1400 nm)?
IR-A heeft de kortste golflengtes van de drie infraroodtypes en dringt het diepst door in de huid en onderliggende weefsels. Wetenschappelijke studies tonen aan dat nabij-infraroodlicht, vooral tussen 800 en 1100 nm, gunstig is voor celregeneratie, pijnverlichting en ontstekingsremming. Het wordt vaak toegepast in therapieën voor spierherstel, gewrichtspijn en wondgenezing. Nuvibody-apparaten maken gebruik van een spreiding van golflengten binnen het IR-A-spectrum, gericht op diepere weefselbehandelingen zonder de verwarmende effecten van IR-B en IR-C.
-
Wat is IR-B (Midden-infrarood, 1400-3000 nm)?
IR-B dringt minder diep door in de huid en wordt voornamelijk geassocieerd met thermische effecten. Hoewel soms wordt gesuggereerd dat IR-B een rol speelt in huidverbetering of wondgenezing, ondersteunen wetenschappelijke studies deze claims voor IR-B niet. Het voornaamste effect van IR-B is het bevorderen van oppervlakkige verwarming en verbeterde bloedcirculatie, wat nuttig kan zijn in industriële en thermotherapie toepassingen, zoals warmtelampen.
-
Wat is IR-C (Verre infrarood, 3000 nm - 1 mm)?
IR-C heeft de langste golflengtes en wordt vrijwel volledig geabsorbeerd door de bovenste huidlagen, wat voornamelijk warmte genereert. Dit maakt IR-C ideaal voor toepassingen zoals infraroodsauna's, waar het diepe opwarming van het lichaam bevordert zonder directe therapeutische effecten op cellen of weefsels. Het bevordert ontspanning, stimuleert de bloedsomloop en helpt bij algemene stressverlichting.
-
Waarom is het belangrijk om het juiste type infraroodlicht te kiezen?
Om de maximale voordelen van infraroodtherapie te benutten, is het essentieel om te begrijpen welk type infrarood licht het beste bij je behoeften past. Studies tonen aan dat IR-A de belangrijkste therapeutische effecten biedt, terwijl IR-B en IR-C vooral bijdragen aan verwarming en comfort. Bij het kiezen van een apparaat voor thuisgebruik is het belangrijk om te weten welke golflengten het apparaat biedt. Nuvibody-apparaten werken binnen het IR-A-spectrum, wat zorgt voor therapieën die optimaal zijn voor toepassingen zoals spierherstel, ontstekingsremming en huidverbetering.
