Is rood licht therapie hetzelfde als infrarood?
Korte antwoord: nee, maar het ligt genuanceerder dan het lijkt. Rood licht therapie en infrarood therapie worden regelmatig door elkaar gebruikt, ook in productomschrijvingen en blogs. Dat zorgt voor verwarring. Op deze pagina leggen we het verschil helder uit.
Wat is rood licht?
Rood licht is zichtbaar licht met golflengtes tussen roughly 620 en 700 nanometer (nm). In rood licht therapie worden met name de golflengtes 630 nm, 660 nm en 670 nm gebruikt. Dit licht is met het blote oog te zien als een rode gloed en dringt door tot in de bovenste huidlagen, ongeveer 1 tot 2 mm diep. Het effect zit vooral in huidgerelateerde toepassingen: collageenproductie, wondgenezing en huidverjonging.
Wat is infrarood?
Infrarood licht is een verzamelnaam voor meerdere soorten licht: nabij-infrarood (700 tot 1400 nm), midden-infrarood (1400 tot 3000 nm) en ver-infrarood (3000 tot 10.000 nm). Ze werken allemaal anders en zijn niet uitwisselbaar.
Midden- en ver-infrarood werken vooral thermisch: ze verwarmen weefsel en worden vaak ingezet in infraroodsauna's om zweten en doorbloeding te bevorderen. Dit is wat mensen vaak denken als ze aan "infrarood" denken, de klassieke rode saunalamp.
Welk infrarood zit er wél in rood licht therapie?
Alleen nabij-infrarood wordt toegepast in rood licht therapie, omdat het door cellen kan worden opgenomen om de energieproductie (ATP) te stimuleren.
Nabij-infrarood licht dringt dieper door dan rood licht. De langere golflengtes reiken onder de huid naar cellen diep in het lichaam, inclusief spieren, gewrichten en botten. De meest gebruikte golflengtes zijn 810 nm, 830 nm en 850 nm. Dit licht is niet zichtbaar voor het blote oog, waardoor een paneel er tijdens een nabij-infrarood sessie bijna uit kan zien als "uit".
Het verschil samengevat
Rood licht (630 tot 670 nm) werkt oppervlakkig en is gericht op de huid. Nabij-infrarood (810 tot 850 nm) dringt dieper door en bereikt spieren, gewrichten en organen. Ver-infrarood (zoals in een sauna) werkt via warmte en heeft een ander werkingsmechanisme dan beide andere vormen.
Rood licht therapie werkt niet via de route van warmte zoals saunlampen, maar doordat het de mitochondriën oplaadt en zorgt voor meer celenergie.
Waarom combineren de meeste apparaten beide?
Omdat rood licht en nabij-infrarood elkaar aanvullen. Rood licht pakt huidklachten aan, nabij-infrarood ondersteunt dieper weefsel. De meeste moderne panelen, inclusief die van Nuvibody, combineren beide golflengtes zodat je in één sessie profiteert van het volledige therapeutische bereik.
Rood licht therapie vs. infraroodsauna
Dit is een veelgestelde vraag. Het belangrijkste verschil is dat bij rood licht therapie licht wordt gebruikt om cellen van energie te voorzien, terwijl een infraroodsauna warmte genereert in het lichaam. Ze zijn niet hetzelfde, maar kunnen wel goed gecombineerd worden.
Wil je weten hoe rood licht en nabij-infrarood precies werken op celniveau? Lees dan ons artikel over de werking van rood licht therapie.
