Ist Rotlichttherapie dasselbe wie Infrarot?
Kurze Antwort: Nein, aber es ist nuancierter, als es scheint. Rotlichttherapie und Infrarottherapie werden, auch in Produktbeschreibungen und Blogs, regelmäßig synonym verwendet. Das führt zu Verwirrung. Auf dieser Seite erklären wir den Unterschied klar.
Was ist Rotlicht?
Rotlicht ist sichtbares Licht mit Wellenlängen zwischen ungefähr 620 und 700 Nanometern (nm). Bei der Rotlichttherapie werden hauptsächlich die Wellenlängen 630 nm, 660 nm und 670 nm verwendet. Dieses Licht ist mit bloßem Auge als roter Schein sichtbar und dringt bis in die oberen Hautschichten, etwa 1 bis 2 mm tief, ein. Der Effekt liegt hauptsächlich in hautbezogenen Anwendungen: Kollagenproduktion, Wundheilung und Hautverjüngung.
Was ist Infrarot?
Infrarotlicht ist ein Sammelbegriff für mehrere Arten von Licht: Nahinfrarot (700 bis 1400 nm), Mittelinfrarot (1400 bis 3000 nm) und Ferninfrarot (3000 bis 10.000 nm). Sie wirken alle unterschiedlich und sind nicht austauschbar.
Mittel- und Ferninfrarot wirken hauptsächlich thermisch: Sie erwärmen Gewebe und werden oft in Infrarotsaunen eingesetzt, um Schwitzen und Durchblutung zu fördern. Dies ist das, woran die Menschen oft denken, wenn sie an "Infrarot" denken, die klassische rote Saunalampe.
Welches Infrarot ist in der Rotlichttherapie enthalten?
Nur Nahinfrarot wird in der Rotlichttherapie angewendet, da es von Zellen aufgenommen werden kann, um die Energieproduktion (ATP) zu stimulieren.
Nahinfrarotlicht dringt tiefer ein als Rotlicht. Die längeren Wellenlängen erreichen unter der Haut Zellen tief im Körper, einschließlich Muskeln, Gelenke und Knochen. Die am häufigsten verwendeten Wellenlängen sind 810 nm, 830 nm und 850 nm. Dieses Licht ist für das bloße Auge nicht sichtbar, wodurch ein Panel während einer Nahinfrarot-Sitzung fast "ausgeschaltet" aussehen kann.
Der Unterschied zusammengefasst
Rotlicht (630 bis 670 nm) wirkt oberflächlich und ist auf die Haut gerichtet. Nahinfrarot (810 bis 850 nm) dringt tiefer ein und erreicht Muskeln, Gelenke und Organe. Ferninfrarot (wie in einer Sauna) wirkt durch Wärme und hat einen anderen Wirkmechanismus als die beiden anderen Formen.
Rotlichttherapie wirkt nicht über den Wärmeweg wie Saunalampen, sondern indem sie die Mitochondrien auflädt und für mehr Zellenergie sorgt.
Warum kombinieren die meisten Geräte beides?
Weil Rotlicht und Nahinfrarot einander ergänzen. Rotlicht bekämpft Hautprobleme, Nahinfrarot unterstützt tieferes Gewebe. Die meisten modernen Paneele, einschließlich der von Nuvibody, kombinieren beide Wellenlängen, sodass Sie in einer Sitzung vom gesamten therapeutischen Spektrum profitieren.
Rotlichttherapie vs. Infrarotsauna
Dies ist eine häufig gestellte Frage. Der Hauptunterschied besteht darin, dass bei der Rotlichttherapie Licht verwendet wird, um Zellen mit Energie zu versorgen, während eine Infrarotsauna Wärme im Körper erzeugt. Sie sind nicht dasselbe, können aber gut kombiniert werden.
Möchten Sie wissen, wie Rotlicht und Nahinfrarot auf zellulärer Ebene genau wirken? Dann lesen Sie unseren Artikel über die Wirkung der Rotlichttherapie.
