Red light therapy sleep improvement

Red light therapy for sleep: better sleep effortlessly

Having trouble falling asleep or waking up feeling unrested? With red light therapy for sleep, you support your natural rhythm and help your body relax better. Instead of supplements or medication, you work with your body. By using the right light at the right time, you rebalance your biological clock and improve your sleep quality.

What is red light therapy for sleep improvement?

Red light therapy sleep uses specific wavelengths of red and near-infrared light that support your natural rhythm. Unlike blue light (from phones and screens), red light does not disrupt the production of melatonin, the hormone that helps you fall asleep.

In fact, it can even help prepare your body for rest, especially in the evening hours.

How does red light therapy work for sleep improvement?

Your body operates on a biological rhythm (circadian rhythm) that dictates when you are awake or sleepy. Light plays a crucial role in this.

Red light therapy helps by signaling to your body that it's time to relax. It supports natural melatonin production and helps you disengage from the negative effects of artificial (blue) light.

As a result, your body can more easily enter a relaxed, sleep-ready state.

Shop Now

Dit is wat onze klanten zeggen

Customer Reviews

Overall rating: 4.7 / 5 from 273 reviews.

Customer video review of AURA+ Nuvibody® LED Decolleté

The device is faulty. It turns off spontaneously— now when I plug the face mask in, the décolleté mask turns off, and vice versa. I’ve contacted customer service 4 times and no response. The results are meh - 6 weeks of daily use (even with a faulty mask, which has been SUPER FRUSTRATING) and my skin texture has improved but lines and tone have stayed the same.

AURA+ Nuvibody® LED Decolleté

Customer photo review of LITE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Eerste vijf dagen al positief: Tot nu toe een fijn bedrijf met heldere informatie en communicatie. Heb de lamp nu 5 dagen binnen en elke dag gebruikt, voelt erg goed! Ik gebruik het voor huid, chronische pijn, vermoeidheid en zware benen. Merk voornamelijk in wondherstel al een groot verschil, had helaas het topje van mijn vinger afgesneden maar door de infraroodlamp is het in die 5 dagen bizar goed aan het helen, samen met wat andere huidplekjes. Lamp geeft ook geen flikkering oid als je met camera test. Goede kwalitatieve en betrouwbare lamp en bedrijf lijkt het vooralsnog! Nu na 1,5 maand nog steeds erg tevreden! Fijn ontspan momentje en huid ziet er goed uit, ook mijn pijn is beter.

LITE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Customer photo review of CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Ich nutze das Core 300 von Nuvybody in erster Linie für mehr Energie bei einer chronischen Erkrankung (ME/CFS) mit deutlich verminderter Energiebereitstellung (stark verminderte ATP Produktion) und Brainfog. Hier verspürte ich fast unmittelbar nach der ersten Anwendung einen Energieschub. Zu Brainfog kann ich noch keine gesicherten Aussagen machen, spüre aber auch hier eine Verbesserung. Das Hautbild hat sich nach 2 Wochen Anwendung verbessert. Ich wünsche mir eine Ganzkörperanwendung, konnte mir das Core 1500 aber noch nicht leisten (auch wenn mir André grosszügigerweise eine zinsfreie Abzahlung in 12 Monaten angeboten hat. Aber ich will mir bei nächster Möglichkeit das Core 1500 kaufen.

CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Customer photo review of CORE 1500 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Snelle levering en goede service. Gebruik de lamp nu een tijdje en merk vooral dat het helpt bij herstel na het sporten. M’n spieren voelen minder stijf en ik gebruik ’m ook in de ochtend en voor het slapen om even tot rust te komen. Tot nu toe heel tevreden!

CORE 1500 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Customer photo review of CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Ik heb meer energie, mijn huid geeft ook meer een glow. Maar ik gebruik het voornamelijk voor mijn schildklier want het heeft veel voordelen zoals het ondersteunen van de schildklierfunctie. Het verlagen van antistoffen (anti-tpo). Ook is het een handige lamp qua formaat in gebruik. Ik kan hem zeker aan bevelen aan al mijn volgers en cliënten. Ellen Tiben, Hashimoto & Schildklier Expert.

CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Customer photo review of CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Lamp gekocht om sneller te herstellen van lange hardloop afstanden. De lamp zelf is kwalitatief sterk en van metaal. De stand is van hard plastic. Tevreden over de prijs kwaliteit verhouding.

CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Customer photo review of CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Top lamp en fijn bedrijf! Zit er bijna dagelijks onder, zowel ‘s ochtends als ‘s avonds. In het moment zelf word ik er lekker rustig van. Of het op lange termijn effect heeft durf ik niet te zeggen. Gebruik het nu een halfjaar. Van de Lite naar de Core omwisselen deden ze niet moeilijk over, erg fijn. Google even waarvoor het allemaal goed is en je vind zo een reden om er een aan te schaffen!

CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Customer photo review of CORE 1500 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Sehr zufrieden mit dem Produkt und meine Patienten lieben es auch. Der Support von Helios ist auch sehr toll. Würde es immer weiterempfehlen.

CORE 1500 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Customer photo review of CORE 1500 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Die Lampe hat sich gesundheitlich sehr positiv auf die Gelenke meiner Hündin ausgewirkt. Die Bewegungen sind nicht mehr so schmerzhaft, sie läuft viel besser, und viel lieber! Die Muskulatur ist wesentlich lockerer geworden, und sie genießt die Zeit unter der Lampe. Was für das Tier gut ist, ist auch für den Menschen gut. Für mich ist die Behandlung mit der Rotlichtlampe ebenfalls eine Wohltat. Und oft liegen wir auch zusammen darunter, wunderbar!!!!

CORE 1500 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Store owner replied: Vielen Dank für Ihre nette Bewertung! Wir sind so froh, dass die Lampe Ihrem Hund geholfen hat, sich besser zu fühlen, und diese Fotos - sie ist absolut bezaubernd! Es ist schön zu hören, dass sie sich wohler fühlt und sich mit Leichtigkeit bewegt. Wir freuen uns, dass Sie beide die Vorteile gemeinsam genießen - was für eine schöne Art der Bindung. Wir wünschen euch beiden weiterhin viel Freude und Glück! 🐾❤️

Customer photo review of CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Ich habe seit ca. 2 Jahren eine Peronealsehnenentzündung und hoffe, die Schmerzen mit der Helios Therapie in den Griff zu bekommen. Ich bestrahle 15min pro Tag.

CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Shipment was quick and the package arrived in perfect condition.

AURA+ Nuvibody® LED Masker

The mask is defective. Doesn’t stay on and two pieces can’t be used at the same time. Whenever I turn it on again the timer/my settings are automatically changed so it’s a different duration every time. Use another company.

AURA+ Nuvibody® LED Masker

Na ongeveer een maand de lamp te gebruiken merk ik dat de spanning in mijn nek veel minder is. Ik blijf volhouden om ook de pijn in mijn schouder weg te krijgen.

CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

I really love using these masks and it has made my complexion more even and tight looking and more blood flow

AURA+ Nuvibody® LED Masker

I am very happy with my led mask. It is very easy to use and I use it every day because it doesn't take up much time and I find it very relaxing. It is early days but I do believe that I am starting to see results to my skin. All in all I am very pleased that I made this purchase!

AURA+ Nuvibody® LED Masker

Ik zie eigenlijk nog geen verschil helaas? Ik gebruik het ongeveer 4x in de week voor 15min.alleen het rode licht. Nu ongeveer 1 maand bezig.

AURA+ Nuvibody® LED Masker

Ik heb gratis van jullie het masker toegestuurd gekregen. Ik was even met vakantie en kond nog niet zo veel behandelingen doen. Ik heb het masker bij klanten met een huidverbetering behandeling toegepast. Ik heb deze over een sheet masker gedaan en zag dat de huid daarna goed rood en doorbloed was. Dus ik denk dat het wel een goede aanvulling op de behandeling is. Ik heb nu geen afspraken dat klanten extra voor het masker komen maar wel tijdens een anti aging behandeling. Ik vind het een geweldig masker en zal later nog het grotere toestel aan schaffen voor Cor 1500 combi deal, ik denk dat deze nog breder inzetbaar is

AURA+ Nuvibody® LED Masker + Decolleté Bundel

Sehr angenehm für die Muskulatur - allgemein super entspannend. Durch die verschiedenen Temperaturen, die man einstellen kann, findet man schnell die Temperatur, die zu einem selbst passt.

Infrarood Saunadeken Nuvibody®

Super Gerät! Pünktliche Lieferung, klasse Qualität und einfache Bedienung. Jetzt nach 4 Wochen täglicher Nutzung sind Energie und Schlaf besser geworden. 👍🏼

CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Benefits of red light therapy for sleep

With regular use, many people find they fall asleep faster and sleep more deeply. Sleep often feels more restful and less interrupted, helping you wake up more energetic in the morning.

Additionally, red light therapy helps relax body and mind after a busy day. Because sleep plays an important role in recovery, better sleep also affects your mood, focus, and physical performance.

Does red light therapy really work for sleep?

Increasing research shows how important light is for your sleep rhythm. While blue light inhibits melatonin production, red light has a much calmer and supportive effect.

Many users notice a difference in their sleep quality within a few weeks. The key lies in consistent use: by choosing the same time daily, you help your body build a healthy rhythm.

How to use red light therapy for better sleep?

Using it is simple and fits well into your evening routine. Most people use red light therapy in the evening, for example, 30 to 60 minutes before going to bed.

You sit or lie relaxed in front of the panel and let the light work on your body for about 10 to 20 minutes. During this time, your body gradually calms down.

By repeating this daily, you give your body a clear signal that it's time to relax and head towards sleep.

Veelgestelde vragen over rood licht therapie en slaap

Vind hier antwoorden op de meest gestelde vragen over rood licht therapie, inclusief uitleg over werking, voordelen en toepassingen.

Waarom is rood licht beter voor je slaap dan normaal licht?

Normaal (blauw/wit) licht onderdrukt melatonine, het hormoon dat je slaperig maakt. Rood licht heeft hier veel minder invloed op, waardoor je lichaam zich beter kan voorbereiden op slaap.

Wanneer gebruik je rood licht therapie voor slaap?

Gebruik rood licht therapie het beste:

  • in de avond (1–2 uur voor het slapen)
  • als onderdeel van je avondroutine

Dit helpt je lichaam om geleidelijk tot rust te komen.

Hoe lang moet je rood licht therapie gebruiken voor het slapen?

Meestal is 10 tot 20 minuten voldoende. Het belangrijkste is dat je dit consistent doet, bijvoorbeeld dagelijks of meerdere keren per week.

Kan rood licht therapie helpen bij slaapproblemen?

Ja, vooral bij:

  • moeite met inslapen
  • een verstoord slaapritme
  • veel blootstelling aan schermen in de avond

Het helpt je lichaam om makkelijker in “slaapstand” te komen.

Werkt rood licht therapie bij een jetlag of verstoord ritme?

Het kan ondersteunen bij het herstellen van je biologische klok. Door ’s avonds rood licht te gebruiken, geef je je lichaam een signaal dat het tijd is om te ontspannen.

Is rood licht therapie veilig voor gebruik in de avond?

Ja, rood licht bevat geen schadelijke UV-straling en verstoort je slaap niet. Het is juist één van de weinige vormen van licht die je ’s avonds veilig kunt gebruiken.

Wat is het effect van rood licht op melatonine?

Rood licht onderdrukt melatonine nauwelijks. Hierdoor blijft je natuurlijke slaapcyclus intact, wat helpt om sneller in slaap te vallen.

Wat is beter voor slaap: rood licht of blauw licht blokkeren?

Beide helpen. Blauw licht vermijden is essentieel, maar rood licht gebruiken in de avond kan extra ondersteuning geven aan je slaapritme.