Thérapie par lumière rouge pour améliorer le sommeil

Thérapie par lumière rouge pour le sommeil : mieux dormir sans effort

Des difficultés à s'endormir ou tu ne te sens pas reposé au réveil ? Avec la thérapie par lumière rouge pour le sommeil, tu soutiens ton rythme naturel et aides ton corps à se détendre davantage. Au lieu de suppléments ou de médicaments, tu travailles avec ton corps. En utilisant la bonne lumière au bon moment, tu rééquilibres ton horloge biologique et améliores la qualité de ton sommeil.

Qu'est-ce que la thérapie par lumière rouge pour améliorer le sommeil ?

La thérapie par lumière rouge pour le sommeil utilise des longueurs d'onde spécifiques de lumière rouge et proche infrarouge qui soutiennent votre rythme naturel. Contrairement à la lumière bleue (des téléphones et des écrans), la lumière rouge ne perturbe pas la production de mélatonine, l'hormone qui vous aide à vous endormir.

De plus, elle peut en fait aider à préparer votre corps au repos, surtout en soirée.

Comment fonctionne la thérapie par lumière rouge pour améliorer le sommeil ?

Votre corps fonctionne selon un rythme biologique (rythme circadien) qui détermine quand vous êtes éveillé ou somnolent. La lumière joue un rôle crucial dans ce processus.

La thérapie par lumière rouge aide en envoyant des signaux à votre corps qu'il est temps de se détendre. Elle soutient la production naturelle de mélatonine et vous aide à vous libérer des effets négatifs de la lumière artificielle (bleue).

Ainsi, votre corps entre plus facilement dans un état détendu, prêt à dormir.

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C'est ce que disent nos clients

Customer Reviews

Overall rating: 4.7 / 5 from 273 reviews.

Customer video review of AURA+ Nuvibody® LED Decolleté

The device is faulty. It turns off spontaneously— now when I plug the face mask in, the décolleté mask turns off, and vice versa. I’ve contacted customer service 4 times and no response. The results are meh - 6 weeks of daily use (even with a faulty mask, which has been SUPER FRUSTRATING) and my skin texture has improved but lines and tone have stayed the same.

AURA+ Nuvibody® LED Decolleté

Customer photo review of LITE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Eerste vijf dagen al positief: Tot nu toe een fijn bedrijf met heldere informatie en communicatie. Heb de lamp nu 5 dagen binnen en elke dag gebruikt, voelt erg goed! Ik gebruik het voor huid, chronische pijn, vermoeidheid en zware benen. Merk voornamelijk in wondherstel al een groot verschil, had helaas het topje van mijn vinger afgesneden maar door de infraroodlamp is het in die 5 dagen bizar goed aan het helen, samen met wat andere huidplekjes. Lamp geeft ook geen flikkering oid als je met camera test. Goede kwalitatieve en betrouwbare lamp en bedrijf lijkt het vooralsnog! Nu na 1,5 maand nog steeds erg tevreden! Fijn ontspan momentje en huid ziet er goed uit, ook mijn pijn is beter.

LITE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Customer photo review of CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Ich nutze das Core 300 von Nuvybody in erster Linie für mehr Energie bei einer chronischen Erkrankung (ME/CFS) mit deutlich verminderter Energiebereitstellung (stark verminderte ATP Produktion) und Brainfog. Hier verspürte ich fast unmittelbar nach der ersten Anwendung einen Energieschub. Zu Brainfog kann ich noch keine gesicherten Aussagen machen, spüre aber auch hier eine Verbesserung. Das Hautbild hat sich nach 2 Wochen Anwendung verbessert. Ich wünsche mir eine Ganzkörperanwendung, konnte mir das Core 1500 aber noch nicht leisten (auch wenn mir André grosszügigerweise eine zinsfreie Abzahlung in 12 Monaten angeboten hat. Aber ich will mir bei nächster Möglichkeit das Core 1500 kaufen.

CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Customer photo review of CORE 1500 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Snelle levering en goede service. Gebruik de lamp nu een tijdje en merk vooral dat het helpt bij herstel na het sporten. M’n spieren voelen minder stijf en ik gebruik ’m ook in de ochtend en voor het slapen om even tot rust te komen. Tot nu toe heel tevreden!

CORE 1500 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Customer photo review of CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Ik heb meer energie, mijn huid geeft ook meer een glow. Maar ik gebruik het voornamelijk voor mijn schildklier want het heeft veel voordelen zoals het ondersteunen van de schildklierfunctie. Het verlagen van antistoffen (anti-tpo). Ook is het een handige lamp qua formaat in gebruik. Ik kan hem zeker aan bevelen aan al mijn volgers en cliënten. Ellen Tiben, Hashimoto & Schildklier Expert.

CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Customer photo review of CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Lamp gekocht om sneller te herstellen van lange hardloop afstanden. De lamp zelf is kwalitatief sterk en van metaal. De stand is van hard plastic. Tevreden over de prijs kwaliteit verhouding.

CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Customer photo review of CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Top lamp en fijn bedrijf! Zit er bijna dagelijks onder, zowel ‘s ochtends als ‘s avonds. In het moment zelf word ik er lekker rustig van. Of het op lange termijn effect heeft durf ik niet te zeggen. Gebruik het nu een halfjaar. Van de Lite naar de Core omwisselen deden ze niet moeilijk over, erg fijn. Google even waarvoor het allemaal goed is en je vind zo een reden om er een aan te schaffen!

CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Customer photo review of CORE 1500 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Sehr zufrieden mit dem Produkt und meine Patienten lieben es auch. Der Support von Helios ist auch sehr toll. Würde es immer weiterempfehlen.

CORE 1500 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Customer photo review of CORE 1500 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Die Lampe hat sich gesundheitlich sehr positiv auf die Gelenke meiner Hündin ausgewirkt. Die Bewegungen sind nicht mehr so schmerzhaft, sie läuft viel besser, und viel lieber! Die Muskulatur ist wesentlich lockerer geworden, und sie genießt die Zeit unter der Lampe. Was für das Tier gut ist, ist auch für den Menschen gut. Für mich ist die Behandlung mit der Rotlichtlampe ebenfalls eine Wohltat. Und oft liegen wir auch zusammen darunter, wunderbar!!!!

CORE 1500 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Store owner replied: Vielen Dank für Ihre nette Bewertung! Wir sind so froh, dass die Lampe Ihrem Hund geholfen hat, sich besser zu fühlen, und diese Fotos - sie ist absolut bezaubernd! Es ist schön zu hören, dass sie sich wohler fühlt und sich mit Leichtigkeit bewegt. Wir freuen uns, dass Sie beide die Vorteile gemeinsam genießen - was für eine schöne Art der Bindung. Wir wünschen euch beiden weiterhin viel Freude und Glück! 🐾❤️

Customer photo review of CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Ich habe seit ca. 2 Jahren eine Peronealsehnenentzündung und hoffe, die Schmerzen mit der Helios Therapie in den Griff zu bekommen. Ich bestrahle 15min pro Tag.

CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Shipment was quick and the package arrived in perfect condition.

AURA+ Nuvibody® LED Masker

The mask is defective. Doesn’t stay on and two pieces can’t be used at the same time. Whenever I turn it on again the timer/my settings are automatically changed so it’s a different duration every time. Use another company.

AURA+ Nuvibody® LED Masker

Na ongeveer een maand de lamp te gebruiken merk ik dat de spanning in mijn nek veel minder is. Ik blijf volhouden om ook de pijn in mijn schouder weg te krijgen.

CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

I really love using these masks and it has made my complexion more even and tight looking and more blood flow

AURA+ Nuvibody® LED Masker

I am very happy with my led mask. It is very easy to use and I use it every day because it doesn't take up much time and I find it very relaxing. It is early days but I do believe that I am starting to see results to my skin. All in all I am very pleased that I made this purchase!

AURA+ Nuvibody® LED Masker

Ik zie eigenlijk nog geen verschil helaas? Ik gebruik het ongeveer 4x in de week voor 15min.alleen het rode licht. Nu ongeveer 1 maand bezig.

AURA+ Nuvibody® LED Masker

Ik heb gratis van jullie het masker toegestuurd gekregen. Ik was even met vakantie en kond nog niet zo veel behandelingen doen. Ik heb het masker bij klanten met een huidverbetering behandeling toegepast. Ik heb deze over een sheet masker gedaan en zag dat de huid daarna goed rood en doorbloed was. Dus ik denk dat het wel een goede aanvulling op de behandeling is. Ik heb nu geen afspraken dat klanten extra voor het masker komen maar wel tijdens een anti aging behandeling. Ik vind het een geweldig masker en zal later nog het grotere toestel aan schaffen voor Cor 1500 combi deal, ik denk dat deze nog breder inzetbaar is

AURA+ Nuvibody® LED Masker + Decolleté Bundel

Sehr angenehm für die Muskulatur - allgemein super entspannend. Durch die verschiedenen Temperaturen, die man einstellen kann, findet man schnell die Temperatur, die zu einem selbst passt.

Infrarood Saunadeken Nuvibody®

Super Gerät! Pünktliche Lieferung, klasse Qualität und einfache Bedienung. Jetzt nach 4 Wochen täglicher Nutzung sind Energie und Schlaf besser geworden. 👍🏼

CORE 300 Nuvibody® Rood Lichttherapie Lamp

Avantages de la thérapie par lumière rouge pour le sommeil

Avec une utilisation régulière, beaucoup de gens remarquent qu'ils s'endorment plus rapidement et dorment plus profondément. Le sommeil semble souvent plus calme et moins interrompu, ce qui permet de se réveiller plus énergique le matin.

De plus, la thérapie par lumière rouge aide à détendre le corps et l'esprit après une journée chargée. Étant donné que le sommeil joue un rôle important dans la récupération, un meilleur sommeil influence également votre humeur, votre concentration et vos performances physiques.

La thérapie par lumière rouge fonctionne-t-elle vraiment pour le sommeil ?

De plus en plus de recherches montrent à quel point la lumière est importante pour votre rythme de sommeil. Alors que la lumière bleue inhibe la production de mélatonine, la lumière rouge a un effet beaucoup plus calme et soutenant.

Beaucoup d'utilisateurs remarquent déjà une différence dans la qualité de leur sommeil après quelques semaines. La clé réside dans une utilisation cohérente : en choisissant le même moment chaque jour, vous aidez votre corps à établir un rythme sain.

Comment utiliser la thérapie par lumière rouge pour mieux dormir

L'utilisation est simple et s'intègre bien dans votre routine du soir. La plupart des gens utilisent la thérapie par lumière rouge le soir, par exemple 30 à 60 minutes avant d'aller se coucher.

Vous êtes assis ou allongé confortablement devant le panneau et laissez la lumière agir sur votre corps pendant environ 10 à 20 minutes. Pendant ce temps, votre corps se détend progressivement.

En répétant cela quotidiennement, vous envoyez à votre corps un signal clair qu'il est temps de se détendre et de se diriger vers le sommeil.

Questions fréquentes sur la thérapie par lumière rouge et le sommeil

Trouvez ici des réponses aux questions les plus fréquemment posées sur la thérapie par lumière rouge, y compris des explications sur le fonctionnement, les avantages et les applications.

Pourquoi la lumière rouge est-elle meilleure pour votre sommeil que la lumière normale ?

La lumière normale (bleu/blanc) supprime la mélatonine, l'hormone qui te rend somnolent. La lumière rouge a beaucoup moins d'influence à cet égard, permettant à ton corps de mieux se préparer au sommeil.

Quand utiliser la thérapie par lumière rouge pour le sommeil ?

Utilisez la thérapie par lumière rouge de la meilleure façon :

  • le soir (1 à 2 heures avant de dormir)
  • comme partie de votre routine du soir

Cela aide votre corps à se détendre progressivement.

Combien de temps devez-vous utiliser la thérapie par lumière rouge avant de dormir ?

En général, 10 à 20 minutes suffisent. L'essentiel est de le faire de manière cohérente, par exemple quotidiennement ou plusieurs fois par semaine.

La thérapie par lumière rouge peut-elle aider avec les problèmes de sommeil ?

Oui, surtout en cas de :

  • difficulté à s'endormir
  • rythme de sommeil perturbé
  • exposition excessive aux écrans le soir

Cela aide votre corps à entrer plus facilement en "mode sommeil".

La thérapie par lumière rouge fonctionne-t-elle pour un décalage horaire ou un rythme perturbé ?

Il peut aider à rétablir votre horloge biologique. En utilisant de la lumière rouge le soir, vous donnez à votre corps un signal qu'il est temps de se détendre.

La thérapie par lumière rouge est-elle sûre à utiliser le soir ?

Oui, la lumière rouge ne contient pas de rayonnement UV nocif et ne perturbe pas votre sommeil. C'est en fait l'une des rares formes de lumière que vous pouvez utiliser en toute sécurité le soir.

Quel est l'effet de la lumière rouge sur la mélatonine ?

La lumière rouge supprime à peine la mélatonine. Cela permet de maintenir ton cycle de sommeil naturel intact, ce qui aide à s'endormir plus rapidement.

Qu'est-ce qui est mieux pour le sommeil : bloquer la lumière rouge ou bloquer la lumière bleue ?

Les deux aident. Éviter la lumière bleue est essentiel, mais utiliser la lumière rouge le soir peut apporter un soutien supplémentaire à votre rythme de sommeil.